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Mit Meditation zu mehr Gelassenheit und Gesundheit
Der Ergebnis- und Leistungsdruck im Sport sowie der hektische Alltag des modernen Lebens kann uns schnell aus dem inneren Gleichgewicht bringen und löst bei einigen Menschen und Sportlern Unruhe und Stress aus. Wir alle reiben uns täglich auf, um das nahezu Unmögliche...
Wie Fußballer und Trainer ihre Gewohnheiten verändern können
Der böse Blick des Stürmers nach einem zu spät gespielten Pass, das Abwinken des Trainers nach einer misslungenen Standardsituation oder die Mecker-Arie des Kapitäns gegenüber dem Schiedsrichter, die ihm pro Saison an die zehn gelbe Karten einbringt. Was haben diese –...
Tipps für Cheftrainer beim neuen Club
In ganz Europa gibt es aktuell Trainerwechsel am laufenden Band, vor allem von ganz großen Namen. Allein das Beispiel einiger Topteams der Bundesliga zeigt, wie viel Bewegung derzeit auf dem Trainermarkt herrscht. Lediglich vier Mannschaften in der gesamten Liga...
Step by step to High Performance
In einem spannenden und mitreißenden Finale gegen Portugal krönt sich Deutschlands U21 zum dritten Mal zum Europameister. Um es in den Worten von Trainer Stefan Kuntz zu sagen: „Hyänen mit Adleraugen und Löwenherz“. Was er damit wohl gemeint hat? In den vergangenen...
Falsche Entscheidungen in Fußball-Nachwuchsleistungszentren vermeiden
In Nachwuchsleistungszentren der Fußball-Bundesligisten werden reihenweise falsche Entscheidungen getroffen. Was klingt wie eine plumpe Schuldzuweisung oder ein Überspielen einer emotionalen Verletzung, ist nichts anderes als ein Fakt. Um besser zu verstehen, weshalb...
Emotionen und Körpersprache als Schlüsselfaktoren für Leistung
Robin Gosens. Er war bei der Europameisterschaft 2020, die im Sommer 2021 stattfinden musste, derjenige Fußballer, der die deutschen Fans wirklich mitriss. Vor allem im zweiten Gruppenspiel gegen Portugal. “Es ist ein emotionales Gefühlschaos für mich”, berichtete der...
In wichtigen Momenten deine beste Leistung abrufen – egal ob im Sport, Beruf oder Alltag?
